เพาะกาย ” อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ “

ปัจจุบันนี้กระแสการเพาะกาย หรือออกกำลังกายตามสถานที่ฟิตเนสต่างๆ กับลังเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะเทรนการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกิน

Read More

ตัวใหญ่ ใช่ว่าจะเป็นคนอ้วนเสมอ

จากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของ กล้ามเนื้อ และการลดน้ำหนัก ได้กล่าวเอาไว้ว่า การเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย จะสามารถช่วยลดปริมาณไขมันได้เร็วขึ้น จากการทดลองของผู้เชี่ยวชาญในเคนนาดา Read More